Madeleine Aha - für mehr Lebensfreude,
Klarheit & persönliche Entwicklung
Als Diplom-Betriebswirtin mit über 20 Jahren Erfahrung im In- und Ausland in internationalen Wirtschaftskonzernen weiß ich, wie herausfordernd es ist, allem gerecht zu werden – im Beruf, im Alltag, im eigenen Kopf. Mein Wendepunkt kam, als ich erkannte: Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei uns selbst.
Heute teile ich mein Wissen – fundiert, empathisch und alltagstauglich als Coach, Yogalehrerin und Stressmanagerin.
Yoga für innere Ruhe & hormonelle Balance
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – als kraftvolle Möglichkeit, Stress abzubauen und bei mir selbst anzukommen.
2018 habe ich meine Vinyasa-Yoga-Ausbildung (Yoga Alliance RYS 200) abgeschlossen und ergänzend eine Ausbildung als Hormon-Yoga-Lehrerin gemacht, um Menschen in verschiedenen Lebensphasen und mit unterschiedlichen Bedürfnissen gezielt unterstützen zu können.
Stressbewältigung & Resilienz-Workshops
Mein AHA Moment in der Stressbewältigung? Nicht alles zu glauben, was der Kopf erzählt.
Yoga half mir, im Moment anzukommen – aber ich wollte verstehen, wie wir mit Stress langfristig umgehen können. Warum halten uns Gedanken so oft fest? Und wie gelingt echte Veränderung im Alltag? Als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin teile ich in meinen Workshops wirksame Techniken, um Anspannung zu lösen, Resilienz aufzubauen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Denn nachhaltige Entspannung beginnt im Kopf – und in der Art, wie wir mit uns selbst umgehen.
Systemisches Coaching - deine eigene Lösung finden
Mit Yoga und Stressbewältigung habe ich gelernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen – doch echte Veränderung beginnt oft im Denken.
Deshalb habe ich mein Wissen durch eine Ausbildung als Systemischer Coach ergänzt. Für mich war klar: Ich möchte Menschen ganzheitlich begleiten – auch auf mentaler, emotionaler sowie beruflicher und privater Ebene. Coaching hilft nicht, weil es fertige Antworten liefert, sondern weil es die richtigen Fragen stellt.
Entstanden ist ein Konzept, das nicht trennt, sondern verbindet: Bewegung, Bewusstsein und persönliche Entwicklung - AHA MOMENTE.
Lass uns gemeinsam starten
Hast du Fragen oder möchtest herausfinden, was du gerade brauchst?
Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu begleiten.
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